Tag Archives: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়

রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে এই ৭টি অভ্যাস মেনে চলুন

করোনাকালে আমরা সবাই নিজেকে সুস্থ রাখার চেষ্টা করছি। আর সুস্থ রাখার জন্য রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আমরা অনেকেই অনেক পন্থা অবলম্বন করে থাকি। কিছু ভালো অভ্যাস আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে পারে সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুম: কম ঘুমানো বা না ঘুমানোর ফলে শরীরে …

Read More »